Conheça a Dieta da Sopa Vono e Descubra: Funciona de Verdade?

Vono é uma marca de sopas instantâneas que comporta as linhas: chef, individual e turma da Mônica. O produto tem disponibilidade em sabores como legumes com macarrão, mandioquinha com cebola e salsa, abóbora com carne, batata com carne, espinafre com queijo, queijo com tomate e manjericão e caldinho de feijão, por exemplo.

Um envelope com aproximadamente 20 g da sopa apresenta entre 67 calorias e 78 calorias.

E você sabia que o produto é protagonista de um programa alimentar? Pois é! Mas será que a dieta da sopa Vono emagrece mesmo? Como funciona a dieta da sopa Vono?

Ainda apelidada com o nome de dieta da sopa de pacotinho, se trata de um programa alimentar instantâneo, que assegura uma perda de peso de maneira rápida.

Como é um método altamente restritivo, o plano alimentar tem que ser seguido apenas por 10 dias consecutivos e é preciso realizar um intervalo de 7 dias antes de começar outro ciclo da dieta.

Além de incluir a sopa instantânea de pacotinho Vono nas refeições, a dieta tem algumas outras regras. Uma delas é não deixar, de jeito nenhum, de comer nos horários instituídos.

O plano alimentar também define que a pessoa escove sempre os dentes depois das refeições. Além de ser essencial para a saúde bucal, a dieta afirma que esse hábito previne o surgimento do desejo por sobremesas.

O programa alimentar de emagrecimento ainda deixa estabelecido que o consumo de água por dia tem que ser elevado, com a ingestão de um copo de água gelada antes de cada refeição, como forma de impedir comer demais.

A dieta da sopa Vono ainda estimula a prática atividade física todos os dias, mesmo que seja apenas uma caminhada.

Os Horários da Dieta

O método deixa os horários estabelecidos em que as refeições devem acontecer. Os períodos estipulados para cada refeição são:

  • Café da manhã: até 10 horas;
  • Almoço: entre 12 horas e 14 horas;
  • Lanche da tarde: entre 16 horas e 17 horas;
  • Jantar: entre 18 horas e 20 horas.

Cardápio da Dieta da Sopa Vono

Veja agora algumas sugestões de cardápio para o programa alimentar

Sopa Vono com Vegetais
Sopa Vono com Vegetais

Opção 1 – Cardápio de um Dia

Café da Manhã

200 mililitros de leite desnatado e duas torradinhas light com queijo branco fresco.

Lanche da Manhã

Uma ameixa madura.

Almoço

Um filé de frango grelhado, salada o quanto quiser e uma sopa Vono de qualquer sabor, desde que tenha até 100 calorias.

Lanche da Tarde

Um copo de chá verde sem açúcar e oito unidades de uva Itália.

Jantar

Uma sopa Vono.

Opção 2 – Cardápio de Cinco Dias

Dia 1

Café da Manhã

200 mililitros de suco de laranja natural sem açúcar, 3 bolachas de água e sal e 1 maça.

Almoço

Uma colher de sopa de feijão, um filé de frango e salada de alface e tomate o quanto quiser, temperada com sal.

Lanche da Tarde

Uma laranja.

Jantar

Duas conchas de caldo de feijão e suco de limão sem açúcar.

Dia 2

Café da manhã

200 mililitros de suco de abacaxi natural sem açúcar.

Almoço

Uma colher de sopa de arroz, uma concha de feijão e salada de alface e tomate ao quanto quiser, temperada com sal.

Lanche da Tarde

Mamão pequeno.

Jantar

Uma concha de caldo de feijão e suco de laranja sem açúcar.

Dia 3

Café da Manhã

Uma xícara de chá verde.

Almoço

Um envelope de sopa Vono.

Lanche da Tarde

Duas fatias de abacaxi.

Jantar

Uma colher de sopa de arroz e salada de alface, tomate e pepino o quanto quiser, temperada com sal.

Dia 4

Café da Manhã

Uma xícara de chá verde.

Almoço

Salada de tomate, pepino e couve o quanto quiser, temperada com sal.

Lanche da Tarde

Um limão e uma maçã (em forma de fruta ou em suco).

Jantar

Um envelope de sopa Vono.

Dia 5

Café da Manhã

Duas xícaras de chá verde.

Almoço

Uma colher de sopa de feijão com uma batata média.

Lanche da Tarde

Uma fatia de abacaxi.

Jantar

Salada de alface e tomate o quanto quiser, temperada com sal.

Depois dos primeiros cinco dias do plano alimentar, o cardápio tem que ser repetido pelos próximos cinco dias, completando dessa forma os 10 dias do programa alimentar.

A Dieta da Sopa Vono Emagrece de Verdade?

Existem alguns relatos na internet falando sobre isso. Confira alguns retirados do site Mundo Boa Forma.

Um dos relatos conhecidos é o de Angélika Oliveira. Ela diz que depois de testar vários tipos de dieta, que até chegaram a prejudicar a sua saúde, e ter emagrecido e engordado outra vez, ela conseguiu deixar para trás 3 quilos em um período de 3 dias, com a ajuda do programa alimentar.

Outro relato de um blogueiro achado na internet, afirmou que existe a possibilidade de emagrecer de 2 kg a 4 kg com o método, o que vai variar conforme o metabolismo de cada pessoa.

Mesmo assim, ainda que promova a perda de peso, é necessário ter muito cuidado com a dieta da sopa de pacotinho. Ela não te faz ter uma reeducação alimentar com o emagrecimento, através de refeições saudáveis, equilibradas, controladas e nutritivas.

Ao invés disso, propõe uma perda de peso de forma rápida, com um modo restritivo, tanto que não é possível segui-la por bastante tempo. Além de não ser algo indicado para a saúde, o programa não consegue assegurar a manutenção do novo peso conquistado, já que depois do período da dieta, a pessoa pode acabar retornando para os seus antigos hábitos e recuperando os quilos que perdeu.

Você tem que saber que mais importante do que emagrecer é conseguir perder peso de forma saudável, assegurando-se de que o organismo receba os nutrientes de que precisa para funcionar de maneira correta e as calorias necessárias para que o corpo consiga ter energia o bastante para executar as atividades diárias.

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