Suco Detox Com Gengibre Realmente Emagrece? [Veja] Toda Verdade

Você já deve ter ouvido falar do suco detox. Este tipo de suco é uma bebida que tem componentes que auxiliam na limpeza hepática, tornando mais potente a eliminação das toxinas que deixam o organismo sobrecarregado.

Eles recebem esse nome por causa da ação do fígado de desintoxicação, e então, se tornam os famosos sucos detox. Assim, eles limpam o organismo, eliminando as substâncias ruins através da urina.

A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, que fica no Rio de Janeiro, deu uma entrevista dizendo que verduras, frutas e outras substâncias que são geralmente usadas no suco detox, possuem um alto teor em fibras, minerais e vitaminas que são muito importantes para manter uma vida saudável.

Entre os vários tipos de suco detox, o suco que usa como ingrediente o gengibre é bem indicado. Mas, será que o suco detox gengibre realmente emagrece?

Os Efeitos do Suco Detox no Seu Dia a Dia

O suco detox é realmente muito benéfico e você tem ótimos resultados ingerindo este suco diariamente, como:

  • Alívio daquela sensação de estar sempre cansado;
  • Uma melhora significativa na concentração;
  • Diminui as enxaquecas;
  • Melhora seu humor;
  • Auxilia na digestão;
  • Diminui as medidas corporais, assim como o peso;
  • Melhora o funcionamento do intestino.

No geral, esses sucos detox não são contraindicados, e podem ser tomados todos os dias sem nenhuma preocupação. O melhor horário para ingeri-los, é quando se está de jejum, pois assim o organismo consegue absorver melhor os nutrientes.

É importante lembrar, que caso você sofra com algum problema de digestão, deve procurar por um médico antes de incluir o suco detox na sua rotina. O mais indicado mesmo é iniciar uma reeducação alimentar.

Gengibre com Limão

Já pensou em unir gengibre com limão? Pois é, este pode ser o elemento que faltava para sua dieta. Acredite, estes dois elementos juntos vão te auxiliar potencialmente a emagrecer bem mais rápido.

Isso ocorre porque o gengibre é um termogênico extremamente poderoso que acelera de forma natural a queima de gordura. Já o limão, é uma fruta detox com uma potência impressionante, que limpa o organismo e estimula a perda de calorias.

Além de trazer todos esses benefícios, a mistura do gengibre com o limão ainda elimina as indesejadas celulites e diminui o inchaço.

Unir o gengibre e o limão faz com que você consiga mais sabor em uma mistura bem rica, com vitamina C, antioxidante e de poucas calorias. Qualquer pessoa que esteja buscando o emagrecimento, em especial quem sofre com obesidade, deve ingerir esta mistura potente.

Benefício do Gengibre e do Limão

Os benefícios do gengibre e do limão sozinhos são muitos.

Suco Detox Emagrece
Suco Detox Emagrece

Gengibre

O gengibre faz parte da dieta de muitas famosas na luta contra a celulite, pois seus poder anti-inflamatório é bem grande. Afinal, as celulites surgem por inflamações das células e o gengibre combate muito bem essa questão.

Com suas características termogênicas, o gengibre acelera o metabolismo, favorecendo desta maneira a queima de calorias de uma maneira mais rápida e ainda eliminando as gorduras. Apostando nesta raiz, o processo de emagrecimento se torna bem mais rápido.

Limão

A eliminação de gordura corporal está entre os principais benefícios da fruta e ela ajuda bastante na perda da barriga, acabando ainda com aqueles terríveis pneuzinhos. O limão tem calorias muito baixas e contém uma concentração bem alta de vitamina C, um nutriente poderoso com sua ação antioxidante, com um excelente efeito detox no organismo.

Ele limpa as impurezas que dificultam ou impedem o processo de perder peso. Além disso, o limão é um aliado poderoso na luta contra o inchaço corporal, reforçando o sistema imunológico e afastando resfriados e gripes.

Como Consumir

Os nutricionistas dizem que tem três maneiras bem simples de consumir o gengibre com limão, e pode ser como chá, temperar em saladas ou como suco detox. A indicação é que você use essas receitas pelo menos três vezes ao dia, evitando consumir a noite, pois isto pode atrapalhar o sono.

Essa medida não é indicada para gestantes ou para pessoas que tenham problema de gastrite, pressão alta ou refluxo gástrico. Todos as pessoas que se encaixam neste grupo, precisam procurar um médico antes de começar a usar esses ingredientes.

Chá de Gengibre com Limão

Leve a panela ao fogo, com uma quantidade de água que seja equivalente a uma caneca de chá. Deixe a água aquecer, até começar a surgir bolhas de ar, antes de começar a ferver. Quando estiver nesse ponto, coloque uma rodela de gengibre, com uma largura mais ou menos de um dedo. Deixe assim por cerca de 5 minutos.

Passe no coador para não ficar a raiz e depois esprema o limão na água. Consuma o suco de preferência pela manhã.

Suco de Limão com Gengibre

Faça o preparo do suco de limão de uma forma comum, do jeito que você está acostumado a preparar. Depois de fazer o suco, coloque um pouco de gengibre ralado, mais ou menos uma colher de café. Você pode adicionar algumas folhas de couve para que a misture fique ainda mais potente e o efeito do detox fique melhor.

Para que o efeito seja mais eficiente, é bom consumir logo pela manhã.

Outros Sucos Detox com Gengibre

Suco de Tomate com Gengibre

Este suco elimina o excesso de gordura e bem útil no processo para emagrecer, além de melhorar o funcionamento do intestino e na proteção do sistema imunológico. Ele é rico em minerais como magnésio, cálcio, fósforo e potássio.

Suco de Gengibre com Pimenta e Água de Coco

Este suco detox é um dos mais interessantes, já que tanto o gengibre quanto a pimenta, são alimentos termogênicos. Logo, a potência que este suco tem para acelerar o metabolismo, é simplesmente enorme e aumenta o gasto energético de forma significativa.

A água de côo é um isotônico natural, trabalha bem repondo os níveis de sais minerais no corpo.

Suco Detox com Melancia

Este suco tem pouco mais de 90% de água e, por isso, tem grande eficácia na hidratação do corpo, fazendo uma bela faxina natural no organismo. Também melhora o funcionamento dos rins.

Como é possível ver, o gengibre é um aliado mais do que poderoso para te auxiliar na batalha contra a balança e tomar o suco detox dele, realmente emagrece!

E então, interessante não é mesmo?! Comente e compartilhe!

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