Suco Detox para Perder Peso: Mito ou Verdade?

Hoje em dia muito se fala em suco detox para perder peso devido aos seus benefícios como coadjuvante no processo de emagrecimento.  As receitas caseiras são diversas e, como se não fosse suficiente, basta darmos uma passadinha no supermercado para encontrarmos uma grande variedade de suco detox para perder peso.

Mas, você sabe por que esse suco é tão poderoso? Acompanhe esse artigo e saiba por que o suco detox se tornou o queridinho no universo do emagrecimento.

O Que é o Suco Detox

Trata-se de um suco funcional, ou seja, através da combinação de determinados alimentos, ele irá proporcionar alguns efeitos em seu organismo. A ação principal do suco detox é justamente proporcionar um processo de desintoxicação do organismo, trazendo muitos benefícios ao seu corpo.

O que acontece é que, por causa da má alimentação, nosso corpo começa a acumular uma grande quantidade de toxinas, que trazem muitos males ao nosso corpo. Alguns deles são:

Dificuldades para Emagrecer

Um dos sintomas do organismo intoxicado é a lentidão no metabolismo, e com o metabolismo lento, é realmente muito difícil emagrecer. Nesse momento, a melhor solução é passar por um período de choque, ou seja, fazer uma faxina geral no organismo, lavando toda toxina que tem travado seu metabolismo, causando lentidão e demora no processo de emagrecimento.

Retenção de Líquidos e Inchaço do Corpo

Outro sintoma visível do organismo intoxicado é a retenção de líquidos. Você já acordou alguma vez e se olhou no espelho, percebendo o rosto inchado, olhos pequenos e aquele peso no corpo? Isso é resultado da retenção de líquidos, quando o corpo começa a estocar todo o líquido que ingerimos, causando assim uma grande sensação de inchaço.

A retenção de líquidos é uma das consequências do corpo cheio de toxinas, e quando fazemos uma dieta de desintoxicação, o corpo começa a expelir todo o líquido que foi estocado – por isso você vai mais ao banheiro -, eliminando o inchaço.

Quando o Corpo Demonstra Sinais de Intoxicação

Já vimos que o excesso de toxinas provoca muitos males em nosso corpo, mas muitas vezes a pessoa não sabe identificar se o corpo está intoxicado ou não. Mas não se preocupe, pois se este é o caso, o próprio corpo se encarrega de demonstrar que algo está errado através de vários sintomas.

Assim sendo, são vários os sintomas do organismo intoxicado:

  • cansaço;
  • insônia;
  • dificuldade de emagrecer;
  • dificuldade de funcionamento da flora intestinal;
  • sonolência;
  • inchaço corporal (principalmente pernas, pés, barriga e rosto);
  • unha, pele e cabelo sem vida e ressecados, etc.

Se seu corpo está apresentado esses sintomas, mesmo que sejam apenas alguns deles, é muito provável que você esteja precisando passar imediatamente por uma faxina.

Se você está com alguns desses sintomas, experimente passar por uma boa desintoxicação, usando e abusando das receitas de suco detox para perder peso. Perceba que fazendo o uso desses sucos junto com uma alimentação correta, em pouquíssimos dias seu corpo voltará a funcionar maravilhosamente bem, além da perda de peso.

Suco Detox Emagrece: Mito ou Verdade?

Quando falamos em suco detox, estamos nos referindo a uma combinação de alimentos com poderes desintoxicantes e antioxidantes que, juntos, irão colaborar para o bom funcionamento do seu organismo. Com isso, o emagrecimento acaba ocorrendo como uma consequência desse processo.

Não podemos dizer que o emagrecimento é o único efeito desse suco, mas, com certeza, faz parte de um dos seus muitos benefícios.

O que acontece é que quando estamos ingerindo alimentos desintoxicantes, nosso corpo começa a entrar em um processo de limpeza de toxinas. É como se você estivesse fazendo uma faxina, levando embora tudo aquilo que tem causado males ao seu corpo

Além disso, o suco detox também é rico em alimentos antioxidantes, que irão combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular. Ele também possui alimentos termogênicos que irão proporcionar um gasto calórico muito maior.

Portanto, quando passamos nosso organismo por esse processo de limpeza e eliminação de toxinas, recebemos os seguintes benefícios:

  • Eliminação da retenção de líquidos, acabando com o inchaço corporal;
  • Aceleração do metabolismo;
  • Aumento significativo de disposição;
  • Regulação da flora intestinal;
  • Regulação do sono;
  • Unha, pele e cabelos revitalizados.

Como Usar o Suco Detox para Perder Peso?

É aconselhável que você tome o seu suco detox todos os dias pela manhã, em jejum. Se você tem intenção de acelerar o processo de desintoxicação, pode fazer uso exclusivo desses sucos durante um dia inteiro, por um período de um ou dois dias.

Foi pensando nisso que separamos três deliciosas receitas de suco detox para que você use e abuse de seus benefícios.

Receitas de Sucos Detox para Perder Peso

Suco Detox para Emagrecer

Suco Verde Detox

 Ingredientes

  • 1 copo de água ou água de coco;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 maçã;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • Pedras de gelo.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. É aconselhável que se beba o suco sem coar. Você pode optar por coá-lo, se quiser, porém, você estará perdendo boa parte das fibras contidas nos bagaços. Se preferir, pode adoçar com stévia, sucralose ou mel.

Suco Detox Vermelho

 Ingredientes

  • Suco de 2 laranjas;
  • 1 cenoura pequena;
  • 1 beterraba pequena;
  • 1 folha de couve;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • Pedras de gelo.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. É aconselhável que se beba o suco sem coar. Você pode optar por coá-lo, se quiser, porém, você estará perdendo boa parte das fibras contidas nos bagaços. Se preferir, pode adoçar com stévia, sucralose ou mel.

Suco Detox de Frutas com Gengibre

 Ingredientes

  • 1 copo de água ou água de coco;
  • 1 fatia de melancia;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • Folhas de hortelã;
  • Suco de 1 limão;
  • Pedras de gelo.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. É aconselhável que se beba o suco sem coar. Você pode optar por coá-lo, se quiser, porém, você estará perdendo boa parte das fibras contidas nos bagaços. Se preferir, pode adoçar com stévia, sucralose ou mel.

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